“微笑型抑郁症”它属于抑郁症类别，是少部分抑郁症患者的症状。官方一点的解释是：患者如同在抑郁的心境表面蒙上了一层微笑的面纱。

微笑抑郁症的根源是患者无法正当地处理外界压力，他们的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入一个恶性循环。

据调查，抑郁症中内因性患者占70%，其中一大半为轻型，由于就诊时多以躯体主诉为主，从而掩饰了精神方面的表现，故学名称之为“隐匿性抑郁症”。

“微笑型抑郁症”患者，以男性居多，人前狂妄不已，人后偷偷哭泣，隐匿性很强，不容易被发现。

微笑型抑郁症的患者多集中在服务阶层，如饭店酒店和超市的服务员，房地产的售楼员，销售汽车的销售员等，这类患者在每天上班的时候由于公司的规定，很多必须保持微笑待人，所以不管是真实感情的也好，无感情的也好，都必须微笑。而下班之后却一反常态，当回到家里的时候面对家人想笑却都笑不出来，长此以往他们就会患上微笑型抑郁症。

微笑抑郁症患者，他们努力地掩饰着自己的抑郁症症状的样子，真的让人心疼。下面是一些可能患有微笑抑郁症迹象：

食欲变化：有些人在沮丧时暴饮暴食，而有些人则食欲不振。

体重变化：这个其实在任何类型的抑郁症中都很常见。

睡眠改变：有些人在抑郁时久卧不起，因为身体和精神都一直处于疲惫状态。还有些人失眠，或是晚上保持清醒状态，白天持续睡觉。

绝望的感觉：总是感到自己毫无价值，对一切事情都充满绝望，并且这些消极的感觉持续很久。

对一切活动失去兴趣：微笑抑郁症患者可能对他们通常喜欢的活动不感兴趣。这个是靠微笑无法伪装的。

虽然这些征兆和症状比较常见，但微笑抑郁症患者的笑容仍然可能会掩盖一切。他们可能会保持稳定的工作，继续保持积极的社交生活，他们甚至比任何人都显得开朗乐观。

●没去的地方留着

Your life

没见的人等着●

●敬往事一杯酒

My darling

往事不回头●

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这种病不同于心因性抑郁症，心因性抑郁症确有愁事缠身、精神蒙受创伤所致。学者们认为微笑型的原因可能是由于脑内儿茶酚胺和5—羟色胺类神经传递物质释放和再摄取障碍的结果，属于一种内因性轻型情感疾患。

那么为什么这些患者要用微笑来掩饰自己“生病”的事实呢?为什么隐藏自己的沮丧情绪，这样做不是很危险吗?

微笑抑郁者的笑容其实是一种防御机制：他们当中，有人是因为对自身的心理问题感到羞耻;有人是因为拒绝承认自己的抑郁情绪;也有人是因为不愿成为别人的负担——所以，他们选择隐瞒自己的真实感受，将微笑当成自己的面具，希望能够维护自己“强大”的形象，独自解决问题。

性格内向者、不允许自己在任何领域失败和一贯以乐观形象出现在人们面前的“幽默者”都可能表现出微笑抑郁的倾向。从想要保护自己的隐私到害怕别人的判断，大家隐藏着自己的抑郁症秘密有很多不同的原因：

1.想要避免给别人造成负担

许多抑郁症患者都非常容易自责，他们不愿成为其他人的负担。

2.否认自己过得不快乐

微笑抑郁症可能源于人们否认自己感到沮丧。许多人不能承认他们可能有问题，对于他们来说，假装自己还不错，比公开自己的真实感受要容易得多。

3.恐惧抑郁症带来的影响

有时人们会担心抑郁症对个人和生活的影响。因此，他们躲藏在微笑的背后，而不是冒因沮丧而受到审判或失去的风险。

4.对幸福有着不切实际的看法

当下的社交媒体以不切实际的方式描绘幸福。

5.与主义的斗争

微笑抑郁症患者内心是有问题的，大多数都是主义、对自己要求过高，他们如果一旦发现自己哪里不就特别痛苦，抑郁症当然是他们无法接受的，所以必须用微笑这个面具来掩盖自己。

该怎么摆脱微笑抑郁症?

对于大部分人来说，当我们有一些需求时，跟别人沟通，能够让需求得到满足或者缓解，那么消极的情绪会消解到一大半。但对微笑抑郁症患者而言，笑着掩藏自己的负面情绪和真实需求，或许能更加“被爱”，但这样只能只会耗损自己的心理健康。

因为微笑抑郁症有极大的隐蔽性，除了自己就只有心理医生能够准确鉴别，所以在发现自己有微笑抑郁倾向时应及时向医生求助，因为你不知道什么时候就会面临情绪失控的那一刻。

同时，配合心理医生通过一些心理强化训练，找回自我。

下面的话是讲给抑郁症患者身边人的，可能是父母，家人，亲人，伴侣，朋友···如果你是一名患者，可以把这篇文章分享给你在意的人，让他们认真的读一读下面的话;如果你正是为你在意的患者来阅读这篇文章，那么我真的非常感谢你为了抑郁症群体所做的努力，让我们每个人都备受温暖。

●没去的地方留着

Your life

没见的人等着●

●敬往事一杯酒

My darling

往事不回头●

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如何帮助身边的抑郁症患者?

如果你的身边有人告诉你自己好像得了抑郁症，请你不要再一笑而过或者说“你想多了”这类的话，即使他是一个成日欢声笑语的人，也请你多多聆听他的心声。提供情感上的支持以及鼓励他们去积极寻找专业的医生治疗。如果患者拒绝寻求帮助，你可以考虑自己与心理医生交谈。因为抑郁症没有所谓的模样，天使般的笑容可能只是他们高超的伪装，你看不到的内心挣扎也许正在驱使着他们走向地狱。

所以，陪着患者迈出步吧，去寻求帮助。有了正确的治疗和支持，微笑抑郁症就可以慢慢消失，那时候全部的回忆都能化解成脸上真实的笑容。