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做到这五点，治疗失眠不再愁！
近年来，患有失眠症的人群逐渐增多，给患者的生活和工作都带来了很大的影响，患者应该及时采取方法进行治疗，同时还要注意一些日常事项，以免造成不必要的伤害，那么，治疗失眠症的注意事项... 【详情】
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失眠、多梦、原来睡眠障碍离我们这么近！
常见的睡眠障碍有失眠、嗜睡、睡眠倒错、梦言症、梦行症等。失眠症是以难以入睡和睡眠维持困难为特征的一种最常见的睡眠障碍，是睡眠质量或数量达不到正常需求的一种主观体验。常见于神经官... 【详情】
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【医院公告】元旦不放假，医生正常看诊
光阴荏苒，岁月匆匆，2019年即将画上句号，人们除了做了上一年工作总结，同时很多人也不经感叹，身心健康这项硬条件的重要性，如果身心健康出现问题，工作生活都不能好好继续，更谈不上和谐... 【详情】
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失眠竟和各种精神心理疾病息息相关，你该如何应对
社会压力逐渐增大的今天，许多人都有睡眠障碍。睡眠障碍的表现形式多种多样，有入睡困难、睡眠减少、睡眠过度和睡眠模式的改变，其中以入睡困难与睡眠减少最为常见，也就是我们平时说的失眠... 【详情】
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睡不着，睡不好的看过来！专家给你支招！
人，为什么睡不着? 不是不困， 而是有太多想不通的事， 不是不累，... 【详情】
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失眠，人类健康的“无形杀手”
人的一生当中至少有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠是人的生理需要，也是身体复原和整合的重要环节，同样是健康不可缺少的组成部分。... 【详情】
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自测：你的睡眠达标了吗？专家教你几招睡个好觉
压力大吗?睡眠好吗?作为都市生活中快节奏的我们，爱自己最好的方式就是要常常反观自己的心理精神状态。睡眠质量的好坏直接影响着身心健康，但是很多人却被“睡眠剥夺”了，失眠、睡眠障碍、... 【详情】
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【会诊通知】北京精神心理专家许宝贵主任会诊，周六隆重开幕！会诊名额即将告罄，你约到了吗？
现代生活中，由于工作、生活、家庭等多方面的压力和刺激，常常让很多人都倍感焦虑、抑郁。长期焦虑、抑郁，处于压力的环境，就容易导致精神心理疾病。而目前精神科看诊专家少，治疗反复等情... 【详情】
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睡眠障碍群体呈现“年轻化”趋势
对于失眠患者的倾诉，专家表示，从门诊接诊情况看，失眠、睡眠质量不好的患者越来越多，以前是中老年人群为主，现在睡眠障碍群体正呈现“年轻化”趋势，严重影响到年轻人的工作、学习及生活... 【详情】
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失眠从长远来看有哪些危害
失眠从长远来看有什么危害?我相信，当我们谈论失眠时，许多人会想到自己的经历，因为大多数人都有类似的经历，那么可能就不会有更严重的危害，更多的是工作中出现黑眼圈或嗜睡，但从长远来看... 【详情】
郑州金水中医院
精神康复科
