改善抑郁症的食疗偏方
抑郁症是生活中比较严重的一种精神疾病。对于这样的一种疾病除了积极的治疗之外,在日常的生活中那不能从饮食方面来改善呢?下面给大家介绍改善抑郁症的食疗偏方,供大家参考。
莲子百合粥
莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
养心安神粥
做法:莲子、龙眼肉、百合各20克,大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用
远志枣仁粥
做法:远志、炒枣仁、枸杞子各15克,大米150克。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥,即可食用。服用方法:逐日1次,睡前1小时服用。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效。
首乌桑葚粥
做法:首乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克,小米150克。将上述四味药加水煎煮,去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可。服用方法:逐日2次、有滋补肝肾之效,不仅可用于抑郁症食疗,对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用。
蒸百合枸杞
百合150克,枸杞子100克,蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀,同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血,清热除烦,宁心安神。
甘麦饮
小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
杞枣汤
枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉100克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
枸杞肉丝冬笋
枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉100克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
赤豆薏苡仁红枣粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
山药粥
做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用,烧锅做水,水开后放入肉块、山药块,撇去血沫,可加一些盐、味精调味,每天一次。
- 上一篇:抑郁症治疗方法 5招降低抑郁症的复发率
- 下一篇:怎样治疗老年抑郁症
-
郑州治疗抑郁症哪家好2025-06-18
郑州治疗抑郁症的专业选择:郑州金水脑康中医院 疾病介绍 抑郁症是一种常见的心理健康问题,表现为长期的情绪低落、失去兴趣或愉悦感、疲劳、注意力不集中等症状。它不仅影响
-
郑州治疗抑郁症的中医专家2025-06-14
郑州治疗抑郁症的中医专家:探索传统医学的力量 在现代社会,抑郁症已成为一种常见的精神障碍,给无数患者带来了沉重的心理负担。抑郁症不仅影响个人的情绪状态,还可能引发一
-
郑州治疗抑郁症好的老中医2025-06-07
郑州金水脑康中医院:抑郁症治疗中的中医传承与创新 在现代都市快节奏的生活中,抑郁症已成为一种不容忽视的心理健康问题。它不仅表现为情绪低落、兴趣缺失,还可能伴随失眠、
-
郑州市抑郁症治疗费用标准2025-05-22
郑州市抑郁症治疗费用标准及郑州金水脑康中医院介绍 抑郁症是一种常见的精神心理疾病,主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足、睡眠障碍等症状,严重者可能出现自杀倾向。随
-
郑州抑郁症治疗费用多少2025-05-16
郑州市抑郁症治疗费用及就医指南 抑郁症是一种常见的精神障碍,主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足、自我评价降低、睡眠障碍等症状。其病因复杂,涉及遗传、环境、心理社
-
郑州抑郁症检查费用是多少2025-05-12
郑州抑郁症检查费用及郑州金水脑康中医院全面解析 疾病介绍 抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的心境障碍,常表现为情绪低落、兴趣丧失、精力减退、自责自罪、睡