失眠症是一种常见的睡眠障碍，其主要特征是难以入睡或保持睡眠，导致睡眠质量不佳。这种症状会对人们的健康和生活质量产生负面影响。以下是关于失眠症的主要症状的一些详细介绍。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。

一、入睡困难

入睡困难是失眠症比较常见的症状之一。患者可能需要花费较长的时间才能进入睡眠状态。这通常表现为躺在床上，思绪不断转动，难以放松和入睡。有时即使感到疲倦，也很难入睡。这种困扰会导致入睡时间延长，使人焦虑和烦躁。

二、夜间醒来

失眠症患者夜间频繁醒来也是一个常见的症状。他们可能在深睡眠阶段或浅睡眠阶段醒来，并难以重新入睡。这会影响患者的睡眠质量，导致白天感到疲劳和困倦。夜间醒来可能与各种因素有关，例如压力、焦虑或身体不适。

三、早醒

早醒是指早于期望醒来的现象，通常发生在清晨。失眠症患者可能在凌晨醒来，并且无法再次入睡。这种症状会导致患者白天感到疲劳、困倦和注意力不集中。长期的早醒会显著影响患者的生活质量。

四、睡眠质量不佳

失眠症患者通常抱怨睡眠质量不佳。即使他们睡了足够的时间，仍然感觉疲劳，缺乏精力。这可能是因为失眠症影响了深度睡眠和快速动眼期(REM)睡眠的比例。这可以导致患者早醒、醒来频繁以及睡眠中断，使他们无法享受完整和充足的睡眠。

五、白天疲劳和困倦

失眠症患者通常在白天感到疲劳和困倦。由于睡眠受到干扰，使得他们无法得到充分休息，影响了身体的恢复和能量的恢复。这会导致患者在白天感到疲劳，难以集中注意力，对工作和学习的效率下降。

六、焦虑和抑郁

失眠症与焦虑和抑郁之间存在密切联系。睡眠的障碍可以增加患者的焦虑水平和抑郁倾向，而焦虑和抑郁又可以进一步加重失眠症的症状。这种恶性循环会对患者的心理健康产生负面影响，并影响他们的日常生活。

失眠症的主要症状包括入睡困难、夜间醒来、早醒、睡眠质量不佳、白天疲劳和困倦，以及焦虑和抑郁等。对于遭受失眠症困扰的人们来说，寻求专业的医疗帮助非常关键。有效的治疗方法包括认知行为疗法、药物治疗和睡眠环境调整等。及早诊断和有效管理失眠症，对于改善睡眠质量、恢复身体健康和提高生活质量都至关重要。