睡眠质量严重影响人的生活质量。如果睡眠质量不好，人的工作和生活都会受到严重影响。很多失眠多梦的患者，工作上经常出差，生活上总是无精打采。如果他们的睡眠质量长期得不到改善，从长远来看必然会导致一系列并发症。我们来看看失眠多梦的原因。只有掌握了病因，才能做到对症治疗。

1环境原因:有的人适应能力差，对外界环境非常敏感。比如光线、噪音、温度等一系列因素。会对人的睡眠质量产生一定的影响。人们常说，环境可以使人的生理产生化学反应。

心理因素:现代人面临着生活和工作的双重压力。重压之下，必然会产生焦虑、急躁、不安等一系列不良情绪。在这些不良情绪的影响下，人的神经系统变得不正常，大脑变得不正常，从而导致失眠。

3身体原因:有些疾病看似与睡眠无关，却与人的睡眠质量密切相关，如:心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑部疾病等。

4年龄原因:年龄越大，失眠多梦的概率越大。

5.习惯:现在有些年轻人特别喜欢熬夜。长此以往，这些不良习惯会造成昼夜节律紊乱的失眠。有些人习惯在睡觉前喝点茶或一杯咖啡。这些都是不健康的生活习惯。我们忍不住用牛奶代替饮用水和咖啡，既营养又健康。

失眠是一种常见病，让很多患者苦不堪言。很多病人的精神已经接近崩溃的边缘。每天晚上，他们在床上翻来覆去睡不着。相信大家都知道，很难受。对于失眠多梦患者来说，想要完全治好疾病，需要从病因入手，对症治疗。只有这样，他们才能完全康复。