有些人白天是演员，晚上是个运动员。

有些人白天极限挑战，晚上挑战极限。

有些人......

值得一提的是，女友爆料，让不少人联想到罗的黑眼圈是因为私生活导致的，而黑眼圈成为了很多人的讨论话题。随后本人便做了声明。

大家都知道熬夜也往往容易导致失眠。

失眠是很多人都经历过的事情，有的时候失眠是非常的难受的，想睡睡不着，引起情绪急躁，还会引发身体上的疾病，那么失眠症的原因是什么?一起来看看关于失眠的相关情况吧!

01

精神因素

常见的、复杂的、棘手的一种的失眠。是由于突然的重大事件的发生后，脑子里考虑的多而复杂，睡不着觉，时间长了，人体的生理节律被打乱，产生了失眠。精神处于紧张和焦虑状态，失眠日渐加重。

02

某些疾病

如心脏病和呼吸系统疾病，引起呼吸困难而导致失眠;甲状腺功能亢进可引起失眠;关节炎疼痛可造成难以入睡等。

03

不良的生活习惯 睡前吸烟、饮酒、喝咖啡、饮茶等。

不良的睡眠习惯，饮食不均、起居无常，打破了自然规律和人体的节律，引发睡眠障碍。

04

环境因素

睡眠环境的突然改变、噪声、强光刺激等。

05

年龄因素

失眠与年龄密切相关，年龄越大越易失眠，古谚云：“人老三不贵，贪财怕死不瞌睡。”老年人阳气弱，不能入阴液，机体各器官功能衰弱，故睡眠差。

郑州金水脑康中医院温馨提示：日常要进行适当的锻炼，但不要在就寝前锻炼;睡前避免引起兴奋的因素，例如恐怖的影视作品、奔放的音乐、各种噪音等，也不要喝刺激性饮料，如茶水、咖啡;睡前不能进食过多，尤其不能吃甜食。