我们生活中有许多人因失眠而感到困扰。 但是大多数人不知道是什么原因导致失眠。 这是每个人引起失眠的一些原因。

1.刺激性饮料：如果长时间喝茶或咖啡，将会使我们暂时兴奋并干扰正常睡眠。 至于酒精，它会开始有一点麻醉并促进睡眠，但是长时间喝酒就像在睡觉。 它会上瘾，并且会长时间影响正常睡眠，并且酒精会很快被替换。

2，精神疾病：如抑郁症患者常伴有失眠症，其特点是在早晨两三点醒来，难以入睡，打ing的患者不愿在夜间入睡，精力充沛，中间无休止。 晚上打电话给朋友聊天，不断地想着跑出去，有幻听，自言自语，无法安静地睡觉。

3，遗传性失眠：失眠有一定的遗传易感性，老一辈有失眠症的人，往往他的下一代会有更大的患失眠的机会。

4，医源性：使用睡眠，的习惯，依赖性，后来发展成抵抗力，睡眠衰竭，而不得不晚上入睡。

5，内科疾病：随着年龄的增长，全身性疾病的发生率也很高。 中老年人经常患有心血管疾病，如冠心病，心脏功能不全等； 呼吸系统疾病，例如陈旧的慢管，肺气肿，肺心病。 风湿病，痛风，肾功能不全，糖尿病，全身性瘙痒，颈椎病，脊柱疼痛，四肢麻木等。这些疾病的发生会使大脑调节紊乱，营养供应不足，导致失眠。