提到失眠，相信有很多的朋友会受到此病的危害，同时也会给患者带来苦恼，大家需要清楚的了解失眠的知识，尤其是要认真了解一些治疗失眠的办法才可以，到底患上失眠之后需要如何进行治疗呢，在这里为朋友们介绍一下吧。

一、中医认为人的正常睡眠是由于阴平阳秘，心神安定所致，阳气由动转静时，即为人睡，阴气由静转动时，则为清醒。可见阴阳之气的相互转化是形成正常睡眠和清醒的基础。中医治疗失眠症是经验证有疗效的方法之一，它有丰富的临床试验结果做依据，在西医普遍效果不大且毒副作用很大的情况下，中医治疗失眠症在医师看来，效果不比西医差，并且有很多独到的地方。

二、中医打通人体脏腑气血，调阴阳愈。抓住了失眠的本质，中西医结合兼治，利用中医治疗失眠症还在于，虽然药物治疗可以消除了大部分致病因素，但是还有部分已经深入骨髓，每当一遇到精神刺激又会发作。心肾不交者，心悸心烦、失眠健忘、耳鸣腰酸，可服用补心丹。心脾两虚者，心悸健忘、失眠多梦、食欲减退、腹胀便稀、疲乏无力、面色萎黄，可服用归脾丸，心虚胆怯者，心悸多梦、时易惊醒、易惊易恐、气短胆怯，可服用安神定志丸。

三、合理有规律的生活，避免经常熬夜;妙招二适度保持运动，平时多去锻炼锻炼;妙招三睡觉前把所有的情绪都清空。睡觉前可以洗个澡，听点舒缓的音乐;妙招四睡前饮食适度，忌暴饮暴食，尽量不要喝咖啡、辛辣刺激性很强的食物。由于失眠症状的人越来越多，不仅给失眠的患者带来了伤害，也给社会造成了巨大的损失，因为失眠引起精神问题的人也越来越多，严重的会造成失心疯，患得患失。失眠表面上看起来只是很普通的症状，可是严重的会引起人对社会的不满，对所有的一切都反感，并且会做出一些疯子一样的事情，对社会对别人造成伤害。

四、由于社会的正常是由于人的正常，社会中重要的是人，没有的人社会就不是社会，所以只有人正常了，社会才是正常的。疯人院是随着疯子的出现才应运而生的，疯子是因为大多数人受到了严重的精神刺激引起的。失眠也是一种精神疾病，要引起人们的足够重视。

通过认识这些知识，大家认识到了失眠的治疗偏方是什么了，失眠疾病会引发头痛的情况出现，也会给患者带来困扰，所以说大家应当多多警惕失眠的出现，特别是要注意去做一些失眠的预防，平时要保证良好的睡眠质量才可以。