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失眠有哪些危害失眠有哪些危害

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2018-03-31

如今人们的压力大,生活节奏快,所以很多人都患上了失眠。从健康的角度分析,失眠是一种疾病,这种病症是可能会要人命的。究竟,失眠会有哪些危害呢?下面,下面为你细数失眠引发的五大危害,让你知道失眠的危险性是多么的大。

失眠有什么危害

一、是失眠会导致人体免疫力减退。良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子,胞壁酸可促人体白细胞的增多,从而促使巨噬细胞活跃,人体免疫功能便会得到增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

二、是失眠会导致各种疾病产生。如果人短时间内失眠,会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状,如果睡眠不足,会导致自身的情绪不安,忧虑焦急,免疫力降低,因此会导致各种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病,甚至造成猝死,给病人的身心健康带来严重的伤害。

三、是失眠会使人体加速衰老。的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,使人体出现加速衰老的现象。男人失眠会出现精神疲惫,肾虚、体弱,性功能严重下降;女人失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑、皱纹增多,身体特别是卵巢功能衰退。

四、是失眠会影响大脑正常思维。充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰、反应敏捷。,如果睡眠不足,大脑得不到充分的休息,容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,导致人精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退、整天迷糊、无精打采,严重影响大脑的创造性思维,导致工作、学习效率下降。严重的会发生精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。

五、是失眠会影响青少年生长发育。青少年的生长发育除了和遗传因素、日常营养和适当的运动有紧密的关系外,还与生长素的分泌有着密不可分的关联。生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比。如果青少年失眠,会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力,导致学习效率低下,学习成绩下降。

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