想必广大的群众群体们,都是有过失眠的经历的,往往人们对于这个情况的出现,都是没有过多的去重视的，但是对于失眠的患者来说，这个情况的出现就是一种痛苦的折磨，那么，导致失眠多梦的因素有哪些呢？接下来就此给读者朋友们介绍一下。

导致失眠多梦的因素：

1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

4、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

5、不好的睡眠习惯：在当前有很多的群众朋友，自身的睡眠习惯都是很不好的，而这些因素就是有很大的因素会导致这个情况出现的。