长期焦虑要怎么办
情绪焦虑是属于常见的心理疾病,长期情绪焦虑会导致焦虑症的出现,是属于精神疾患。现代人或多或少都会出现情绪方面的焦虑,如果长期得不到纾解,症状就会越来越重,也会形成病理性的焦虑证,这时就需要去求助于医生,那么长期情绪焦虑会怎么样呢?
1、情绪焦虑会导致失眠,很多人在生活压力面前都会出现失眠的症状,压力和焦虑会导致睡眠的问题,经过研究发现,焦虑会造成长期睡眠问题,并且与焦虑相关缺乏睡眠的问题能长达六个月。
2、情绪焦虑会影响孩子身高,心理因素在一定程度上会影响儿童的正常发育,心理压力过大,长时间处于情绪焦虑,很少有人关爱,儿童体内生长激素分泌降低,这样就会影响到儿童的身高。
3、情绪焦虑会增加死亡率。男性长期情绪焦虑会患上心脏病,死亡率比正常人高出23%,女性情绪长期过于焦虑,照正常人的死亡率高出23%,这部分人群当中也会有抽搐和死亡的心房纤维性颤动的疾病。
4、情绪焦虑会增加癌症的发生率,癌症的发病原因非常的复杂,精神因素在癌症当中占有非常重要的作用,人在受到挫折之后,长期处于焦虑、精神压抑、恐惧和悲哀的情绪状态中,很容易会导致癌症的出现。
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