“全民焦虑症”:是你逼死了自己!
有人说,这是一个人人都焦虑的时代。
时间焦虑:加班频繁,个人时间被占用;
教育焦虑:望子成龙心切,反而人仰马翻;
理财焦虑:怕失业、怕通货膨胀、怕资产贬值;
支出焦虑:房贷二胎压力大,不得不靠父母帮一把...
整个社会都在“贩卖”焦虑,没开玩笑的一句话,“现在没点心理病,都不好意思出门了。”
视频|▲点击即可播放,让我们一起面对焦虑!
伴随着生活节奏越来越快,都市人患上了“各式各样”不同程度的焦虑,这些焦虑症甚至无法用科学语言解释。
焦虑的人,到底有怎样的灵魂?
常常听到人挂在嘴边的一句话就是:我太难了......
压力大,总是焦虑,处于崩溃的边缘,想要摆脱焦虑,结果反而更加焦虑。
就连在荧幕前总是带给人们无限欢乐的大张伟,竟然也是一个重度焦虑症患者。
有一次,他在表演《阳光彩虹小白马》时,突然哽咽擦了擦眼泪。
因为那句歌词:“生活是笑话,别哭着听它,别在意梗垮,不乐是你傻,心要你哄它,一切会好哒。”,一下子戳中了他的心窝。
原来,他乐观阳光的表面下,掩饰着内心的焦虑。一直以来,他都将眼泪和孤独压抑下去,把笑容和欢乐传播出去。
如果不是他忍不住暴露出来,我们还对此一无所知。
可见,在成年人的世界里,有一个心照不宣的规则,就是压抑自己的情绪,其实内心已经千疮百孔。
焦虑症--一场精神科的“感冒”
人生所有的问题, 都是心灵的问题。
琢磨先生有一句话我觉得说的很对,大部分人生的焦虑还是来自于心灵方面的。
当你发现你自己:
长时间处于焦虑、恐慌和紧张情绪,常坐卧不安,缺乏安全感;
内心压力非常大,被糟糕的情绪填满,一点就燃,挫败感更加强烈;
经常失眠、做噩梦、易惊醒,甚至影响到身体健康...
这是你焦虑情绪积压的表现,但是,如果你的焦虑的情绪一直得不到缓解,它就像藤蔓一样缠绕着你,让你喘不过气来,长时间失眠、精神紧张,量变引起质变,终发展成为病理性的焦虑症,甚至走向自杀。
如何逃离焦虑的困境
对于焦虑症的治疗,一般是药物治疗和心理治疗相结合。选用一些抗焦虑药物,调理大脑神经递质正常,来缓解症状。同时何以配合心理疏导,解除焦虑患者的内心焦虑障碍,这样的治疗方式是非常有效果的。
虽然患病不可控,但是治疗疾病是可控的,医生就是控制疾病发展,帮助患者改善的“操盘手”,及时寻求医生的专业帮助,是患者好的选择。
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