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“临近年底,我却越来越焦虑!”你也是吗?

  日复一日,年复一年,时间犹如穿梭在太空的航天飞船,高速运行在世界的每个角落。转眼已是年终岁末,又到该自我反省的时候了,这一年中究竟是收获还是荒废,人人心中都有着一本明帐。

  前程无忧做了“年终将至,焦虑来袭”的网络问卷调查,笔者试图通过本次调查来探测职场中人如今的焦虑状况,以及焦虑的原因,同时也为大家展望新一年的广阔前景。

  据统计,共有3633名受访者参与了调查,男性再度领先,占到60.31%,女性比例为39.69%。

  18—29岁之间的受访者成为本次调查的生力军,达到总数的68.04%。本科学历者占39.47%,大专学历仅随其后,为30%。约有29.15%的受访者就职于民营\私企,外商独资企业的受访者也占到27.20%的份额。

  25岁以下男性荒废感强 学历越高越有收获感

  在调查中,笔者发现了一个有趣的现象,在1442名女性受访者中,37.31%的人感到“又荒废了一年”(见图1),感到“有所收获”的人数比例为34.81%,还有26.28%的女性选择了“得过且过,凑合着过”。而在男性受访者中,则呈现两极分化的现象,25岁以下男性的荒废感更强烈一些,占到44%,“有所收获”的比例为35.24%。

  在25岁以上的男性中,有45.36%的人认为在这一年中还是有所收获的。在现代社会中,男女都面临同样的竞争压力,尽管许多女性打破了性别的不平等,创造出男性也无法比拟的优异成绩。但不可否认的是,同龄男性在体力、智力等方面或多或少都比女性有些优势,因此女性往往要比男性更容易产生焦虑感。

  同样在男性人群中,25岁成为一道分水岭,一边是心智成熟,懂得把握时间;而另一边尚未真正体会到社会、工作的压力,随着岁月的增长,目标越来越清晰,也许会慢慢出现转变的。

  荒废感在不同学历的人群中也表现出不同程度。根据统计,在大专学历受访者中,有42.39%的人明显感到荒废了一年;而本科学历受访者中,荒废与收获的比例不相伯仲,只相差1个百分点,选择“有所收获”的略高一筹,达到37.94%;在硕士学历受访者里,感觉有所收获的人数比例更高,为43.31%,只有31.21%的人感觉荒废了时间。

  虽说学历的高低并非个人荒废感的决定性因素,但从一个侧面能够间接反映出不同学历人群的思想差异。

  高学历人群本身起点较高,在社会团体中相对受到重视的程度高,荒废感不太容易体现在他们的身上。而中低学历人群迫切想要通过各种途径来提升自己的个人价值,而这样的道路却并非一帆风顺,点滴的成绩并不能使他们感到满足,荒废感由此而生。

  九成以上处于焦虑状态 普通员工最易有荒废感

  焦虑情绪在白领人士中早已是屡见不鲜的事了,尤其是赶上年关盘点的时候,焦虑更是难以抑制地滋生出来。

  在本次调查中,就有91.47%的人选择了“会因荒废一年而焦虑”,可见,大家还是能够清楚认识到自己是否在虚度光阴,上进心依然存在,就看能否在下一年改正过来,不要再因为荒废而继续焦虑。

  当然焦虑的原因不只仅仅是荒废,大家都有不同的想法。59.18%的人认为“还未找到将来发展方向”是目前最主要的焦虑点,职业方向感的缺失也是许多职场人士的通病;16.41%的人因为“一年过去了,一无所获”而感到焦虑;“知道原因,却找不到解决办法”的比例为15.77%。

  与此同时,“一年中没有业绩”、“工作枯燥没有成就感”、“公司人际关系复杂”以及“缺乏个人提升和加薪的机会”等等也成为了职场人士焦虑的原因所在。

  在众多焦虑人士中,工作1—2年便有“荒废感”的比例达到38.21%(见图2),工作3—5年的比例为24.83%,较之工作六年以上的人士,刚刚工作便有荒废感的比例更高,达到24.66%,多数是由于初涉职场,方向感仍然无法找寻而导致失落感的产生,此类心情的产生固然可以理解,不过专家提醒,不可太沉溺于此而忘却了未来的发展,只有在不断摸索中才能有更大的成长。

  荒废感在不同职位的人群中也有较大差异,调查数据显示,64.57%的受访者认为普通小员工最容易产生“荒废感”,其次为中层管理者,比例为19.46%,选择骨干员工的为10.38%,高级管理人员只有1.73%。

  职位略低的人群因缺乏成就感而感到荒废,而职位较高的人会因满足于现状而感到无所事事。总之,各有各的原因,在此我们也不便深究,只是期待这样的荒废感能够随着时间的推移而逐步消失。

  正视荒废原因 展望新年新气象

  这一年究竟为什么会荒废,原因也各不相同。44.56%的人认为“个人与公司期望没有达到统一”(见图3),令他们缺乏工作乐趣,荒废感便悄然出现了;21.47%的受访者认为“自己懒散”,工作没有有效地规划,导致自身的荒废;选择“外界各方面压力”的比例为16.21%,7.18%的人觉得“原订目标过高”也是阻碍个人进步的原因之一,还有10.57%的受访者选择了“其他”。

  尽管有66.23%的人认为荒废一年之后,目前还看不到太大影响,但因为荒废而导致的结果并不那么乐观,18.44%的受访者认为存在被炒鱿鱼的危险;“会被上司警告”的比例为5.26%;“内部换岗”的比例为5.17%,还有4.90%的人认为减薪的可能性很大。

  正所谓“不进则退”,老板希望看到的是员工的成绩,如果这一年你的确荒废了不少,那可得小心“末位淘汰”降落在你的身上哦。

  既然已经荒废了,要补救自然也为时已晚,不妨焦虑一下,既可作为自我批评,又可作为继续奋斗的动力,只是尺度要把握恰当。35.54%的受访者在焦虑时,会表现出“对工作产生厌倦情绪”,34.71%的受访者“会对自己的职业生涯丧失信心”,22.93%的受访者会出现“辗转难眠”的现象,更有6.83%的人会表现为“脾气暴躁、伤人伤己”。

  专家提醒,适当的焦虑可以催人奋进,过于苛求只会令身心健康受到影响。不过令人可喜的是,展望未来,更多的人还是愿意以积极向上的一面来迎接新的一年,相反消极逃避的只有极少数,找到了原因,于是便要下定决心去改正。

  其实解决荒废的办法有许多,关键还得针对自己的症状来酌情处理。通过调查显示,“换个环境,重新开始”是绝大多数人的选择,比例达到60.89%(见图4),其余依次为“充电培训”、“培养恒心和毅力”、“重新制定目标”、“养成好的习惯”以及“把压力转成动力”。

  不难看出跳槽心理在此处涌动不止,全新的开始固然给予人全新的心情,不过外在因素只是导致荒废的次要因素,自身存在的问题才是最主要的。先审视了自己的缺点,再考虑外部环境,切勿因为想急于跨出这个圈子,而又重新跨入另外一个怪圈,而使自己越来越荒废。

  某位哲学家曾经说过这样一句话:“普通人只想到如何度过时间,有才能的人会设法利用时间”。以此祝愿大家在新年里都能成为把握时间的主人,让成就感替代荒废感,与大家共勉!


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