广泛性焦虑症是一种以持续的、没有特定指向的焦虑为特点的心理障碍，患上此症的人常常处于痛苦焦躁的状态下，因此一旦识别广泛性焦虑症就要及时治疗。那么要怎样区分正常的焦虑和广泛性焦虑症呢？

要区分一个容易焦虑的人的是正常轻微焦虑还是广泛性焦虑症患者的焦虑有时候是很不容易的，基本上来说，如果一个人有广泛性焦虑，那么的症状会让他很苦恼，而且会影响正常的生活作息。另外，广泛性焦虑症患者通常会有三个以上的下列症状：

①焦虑不安、紧张；②容易疲惫；③无法集中注意力；④脑袋常常一片空白；⑤时常觉得恼怒；⑥肌肉紧绷；⑦睡眠品质不佳（失眠），通常不容易入睡或是无法真正入睡。

广泛性焦虑症的患者在大部分的时间里会有多重的焦虑（感到恐惧、忧虑和紧张），其症状是性的，并且焦虑引起的某些生理不适则会反反复复发作。焦虑症患者通常会对来自家庭或是工作的压力感到焦虑，而且大多是不重要的琐事引起的。有时候患者也不清楚为什么感到焦虑。

另外，患有广泛性焦虑症的病人，通常较容易受惊吓，全身神经紧绷无法放松且注意力无法集中，睡眠质量较差，此外，对关心的事物过度注重，焦虑还会引发一些生理症状，包括疲劳、头痛、肌肉紧张以及腹泻、频尿、心悸、胸闷、发烧等。

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可见若是患上广泛性焦虑症，应及早治疗以免影响身心健康。如对广泛性焦虑症还有其他疑问，可与本站心理医师在线交流，获取更多有用信息。