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患上焦虑症怎样医治

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2017-11-13

焦虑是正常人的一种常见反应,而焦虑症患者所出现的焦虑则带有些病态,那么要知道焦虑症怎样医治,首先应了解怎样去识别。因此在介绍焦虑症的医治方法之前,先来看看怎样判断焦虑症。

焦虑症的判断

事出有因的焦虑情绪,不能视为疾病。许多病人患躯体疾病后会出现一些心理反应,亦可以呈现严重焦虑情绪,必须在医治焦虑症前正确识别,加以排除,如:

心脏疾病:惊恐发作时出现的胸痛、心悸、出汗等易误诊为急性心肌梗死,通过查体、发作时间、诱发因素及心电图检查可以鉴别。值得注意的是二尖瓣脱垂时可伴惊恐发作。

甲状腺功能亢进:甲亢伴发的焦虑症状,经过治疗,焦虑症状随甲状腺功能的恢复而改善。持续存在的焦虑,应考虑为慢性焦虑症。

抑郁症:常伴有焦虑。抑郁症以情绪低落、兴趣索然,自我感觉不良、自我评价低,能力降低及消极观念等为主;焦虑症则以预感到未来不幸或实际不存在的威胁将至而紧张、恐惧。

癔症:癔症的情感发作易与惊恐发作相混淆,前者具有浓厚情感色彩,哭笑无常,情绪多变;后者以强烈而不能自控的焦虑、紧张为主要特征。

焦虑症的治疗

那么焦虑症怎么医治呢?首先应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。

其次要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是可以的。

然后在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。

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后,不要以自己的心理疾病为羞耻,可以主动寻求亲友、同事、上级的支持和帮助,逐渐克服焦虑症。关于焦虑症怎样医治就介绍到这里,如还有兴趣了解更多相关内容,可与本站心理医师在线交流。

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