植物神经紊乱症，属于心身疾病。在检查诊断时一般首先需排除器质性病变。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则其负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。这被称为植物神经紊乱症或植物神经失调症。

一、植物神经紊乱症的类型， 不妨自己对照一下。

1、植物神经抑郁型：

无愉快感 不愿说话 不愿见人 缺乏兴趣 烦躁 焦虑 恐惧 易激动 敏感多疑 多愁善感 坐立不安 委屈 幻听 幻觉 强迫思想 记忆力下降 注意力不集中思维迟钝 压抑 苦恼 度日如年 自我评价过低 自责或有内疚感 自觉活着没意思 严重时产生自杀的念头。

2、植物神经失眠型：

失眠 入睡困难 早醒 睡眠表浅 多梦 睡眠质差 似睡非睡 醒后总感觉睡了还不如不睡 精神不振 周身乏力 丢三落四

3、植物神经心脏型：

游走性胸痛 胸闷 心慌 气短 喉部哽咽 脖颈憋胀(有吐之不出咽之不下感觉)心脏早博。

4、植物神经厌食型：

无饥饿感 进食无味 恶心 呕吐 反酸 烧心 嗳气打嗝 胃痛 胃胀 腹痛 腹泻(胃镜报告有浅表性胃炎或胃下垂)但按胃病治疗无效。

5、植物神经全身型：

神经性头痛 偏头痛 头昏脑胀 头憋胀 头皮发紧 阵发性眩晕 双眼憋胀 干涩酸困 视力模糊 颈背 腰酸困僵硬不灵活 游走性异常感觉或有感冒样酸困不适感 四肢麻木 口渴舌燥(但无糖尿病) 手心脚心发热感 全身皮肤灼热感但量体温正常阵热阵汗。

上述各症晨重晚轻，心情好时减轻，生气或受刺激后明显加重。

二、植物神经紊乱的心理因素

植物神经功能紊乱的病因，不外乎内因与外因两个方面。“内因是变化的根据，外因是变化的条件，外因只能通过内因起作用”。这是中医经典的哲理思维，也是事件变化发展的客观规律之一。

在外界因素限作用下，当人们面临各种困难时，个人易患因素、社会凶险因素及心理问题等多重因素均可使人产生应激反应，高级神经中枢过分紧张，因而导致中枢神经系统和植物神经系统功能紊乱。

某些人在同样的紧张刺激下，患病概率却各不相同，即说明了人格特征及行为方式等到内因起了作用。引起植物神经功能紊乱的内因主要有性格内向、孤僻、情绪不稳定等性格缺陷，对外界刺激耐受性差，适应环境、应付事物的能力不足等;外因多者持久有强烈精神刺激，如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张，持久的及力、体力劳动，睡眠不足等。

三、失眠易引起植物神经紊乱

大脑是人类接受外界信息、产生感觉、进行逻辑推理和思维、发出指令产生行为的指挥部。它是极为精巧和完善的信息处理系统，掌管着人的语言、思维、感觉、情绪、运动等高级活动，是人体内外环境信息获取、存储、处理、加工和整合的中心。

植物神经系统在生理上由大脑皮质神经进行支配和调节。正常情况下大脑皮质的兴奋、紧张交替进行，协调一致。大脑是人情感、思维的主体，当外界的情志刺激因素强度过大，或持续时间过长，进而导致大脑皮质的部分区域过度兴奋，统一协调功能失常，致使大脑的血管紧张痉挛，血行缓慢瘀滞，进一步导致大脑供血不足，脑细胞低氧，代谢废物淤积，从而使大脑神经调节能力下降。

由于大脑皮质对植物神经系统的统帅作用，大脑这一人体司令部混乱常导致植物神经系统功能失调。如出现胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏神经症;胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症;其他如头痛头晕、失眠、健忘、皮肤发麻、皮肤发痒、痛经等各种各样、千奇百怪的症状表现。其特点首先是身体没有明显器质性改变，其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、忧郁等情绪变化，一般按冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。

临床上病人常有头晕眼花、头皮和肢体麻木及口误增多、视力恶化、健忘等脑缺血和低氧的表现。从临床实践发现，通过针刺百会、印堂、太阳等调节大脑神经系统具有改善大脑血液循环，促进脑细胞新陈代谢，提高血液的含氧量，获得的疗效，这些都从不同侧面证实大脑缺血、低氧是植物神经功能紊乱的病理基础。

植物神经功能紊乱的病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。如此，势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又担心失眠。从而，因焦虑而失眠，由失眠而焦虑，互为因果，反复影响，终为神经官能症的失眠症。

失眠引起的神经官能症，如轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。如失眠时间较长或较为严重的患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

四、中医催眠治疗

植物神经紊乱症，除去有先天性的体质因素之外，尚有心理、环境因素等。其中多数因素是由心理因素引起的，比如学习紧张、工作压力、焦虑担忧、家庭负担、婚姻失败等。

植物神经紊乱是因的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，它的主要症状为患者情绪不稳，烦躁焦虑，甚至听到说话都浑身难受。表现为心慌、爱生气、易紧张、恐惧害怕、敏感多疑、委屈易哭、悲观失望、不愿见人、不想说话。对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，入睡困难，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，甚至自觉活着没意思等症状。

植物神经紊乱还可导致胃肠功能紊乱，如：没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，喜长叹气，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现头痛，头昏，头部有紧缩重压感。两眼憋胀，干涩，视物模糊，周身发紧僵硬，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或有游走性疼痛,全身颤抖，有时会伴有蚁走感等症状。

植物神经紊乱患者以自觉症状为主，虽然做过多次检查，但结果查不出什么病，不愈的紧张情绪和焦虑，使机体免疫功能下降，严重地影响了工作、学习和生活质量，也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦，这又加重了新的社会因素，使疾病陷入一种恶性循环。

的诸多因素刺激而导致大脑发出错误的指令而引发的，如果想植物神经紊乱必须纠正错误的指令，使发出的指令变为正常。在临床当中用营养大脑神经的药，营养植物神经的药或调节平衡植物神经的一些方法是不可能纠正大脑错误指令，也不能植物神经功能紊乱疾病。所以要植物神经功能紊乱疾病，必需纠正大脑错误指令，其次营养脑神经，营养植物神经或调节平衡植物神经，才能达到临床植物神经紊乱症的目的。

植物神经紊乱，神经衰弱，往往病程迁延数年久治不癒，只有选对方法是可以的，应针对病因病症采用专病专方个性化治疗，心理调理是关键，所以选择应用中医催眠是可以很快的。

五、自我心身调节

1、放松身心

改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量。待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

2、按摩保健：

如躺在床上时放松自己，听听抒情音乐，想像自己随着音乐漂浮。成功入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。可以用引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。在睡觉前，也可脚部按摩，具有缓解神经衰弱和失眠的作用。

3、对症治疗：

只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，疾病。要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。

4、户外运动

应多参加户外活动和体育锻炼，户外活动可以呼吸到新鲜空气，通过各种体育活动如：散步、打羽毛球、游泳等来调节植物神经。这样就能达到防治植物性神经紊乱的目的。