抑郁症是我们生活中常见的精神心理疾病。为了避免和减少抑郁症及其对我们生活的负面影响，我们通常遵循以下饮食指南。患者在饮食上要注意阴阳平衡：目的是让抑郁症患者注意体内阴阳平衡，调理气血，平衡阴阳分泌。

1、患者在饮食上要注意阴阳平衡：目的是让抑郁症患者注意体内阴阳平衡，调理气血，平衡阴阳分泌.，调和气血，失去病因的基础，同时培养个体处理突发事件和化解不良心理影响的能力。.

2、抑郁症患者的饮食应强调高蛋白、高纤维、高热量能量。由于病程长，患者体力消耗大，需及时进补。多吃富含蛋白质、纤维和卡路里的食物，以保持肠道湿润和排便顺畅。

3、抑郁症患者的日常饮食中严禁过量食用辛辣咸菜和熏制食品。吸烟抑郁症可由多种因素引起，因此等待辛辣食物是一种耻辱。

4、抑郁症患者在日常生活中要注意多喝水。其目的是维持五脏六腑的正常需要，润滑肠道，促进二次排便，促进体内有害物质的排出。身体。

5、抑郁症患者在饮食上要注意适当增加营养：有医生指出，抑郁症的发生与患者的营养缺乏密切相关，而这一点在以往的治疗中，在很大程度上被忽视了。营养不足时，大脑得不到某些微量元素，神经递质不足，容易导致抑郁。