生活抑郁症比较复杂，会严重影响患者的生活，伤害患者的身心健康。所以朋友们需要警惕抑郁症的发生。目前抑郁症的病因复杂，给患者带来了严重的危害。要提醒大家小心抑郁症的发生，多了解它的治疗措施。接下来，我们就带朋友们了解一下可以用来治疗抑郁症的药物。

1.锻炼方法。运动一直是缓解各种疾病的方法。通过运动可以缓解症状。抑郁症患者可以适当做一些运动，比如做一些健身运动，打球，跳舞等。，有利于抑郁症的恢复，但注意不要选择过于剧烈的运动，睡前也不要做剧烈运动，否则会影响睡眠质量。抑郁症患者鼓励自己保持愉快的心情，不要胡思乱想。多接触一些人，多参加一些有意义的社交活动，开阔自己的眼界，压抑自己的抑郁情绪。

2、宣泄法，宣泄法治疗抑郁症，主要是指抑郁症患者，可以放松自己的情绪出口，不要让自己的心绪像瓶颈一样。抑郁症主要是患者无法调节内心的压力和不满，长期积压形成心理障碍。在处理现实中不公平的、不愉快的、甚至是令人生气的事情时，要大声说出来消除自己的愤怒或者把愤怒转移到某件事情上让它过去，从而缓解压抑的情绪，治疗抑郁症。

3.护理方法。抑郁症发生后，抑郁症患者不必恐慌。对于抑郁症，首先要找出病因，向亲友倾诉内心的苦闷，放下包袱消除紧张，学会减压。抑郁症患者在患病初期会对自己的人生定位产生怀疑，这时候一定要找人倾诉。如果你觉得自己心情不太好，和亲近的人说说话。而且作为抑郁症患者的朋友，要以亲切、同情的态度鼓励抑郁症患者，表达自己内心的抑郁，给予引导和帮助，让患者适应环境，获得社会支持。

4.药物治疗:青少年抑郁症的治疗虽然首选心理治疗，但如果治疗后4 ~ 6周内病情没有好转，就要考虑药物治疗。药物治疗应针对症状严重影响心理治疗效果、经不起心理治疗、有精神症状和慢性或复发性抑郁症的儿童和青少年制定全面的治疗方案。