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抑郁症频发,这几个危险信号千万别忽视!

  今天的我们比历史上任何时候都拥有更多的物质财富,更多的政治和经济自由,更多的健康保障,可是焦虑、压力、痛苦和抑郁却前所未有的普遍,甚至导致很多人自杀。所以,如何识别抑郁症及时发现抑郁症征兆,是当今每个都市人要了解的健康知识。

  什么是抑郁症

  抑郁症不是单纯的“心情不好”,它是一种疾病;患病并不是丢人的事情,但是病需要治疗。

  很多人常常把抑郁和抑郁症相混淆——这导致当人们想到抑郁症时,脑中浮现的都只是日常生活的难过悲伤情绪,却不理解抑郁症实际上是一种非常严重的精神类综合症,它包含的不仅仅是绝望沮丧悲伤,还有丧失兴趣、焦虑、精力疲乏、躯体不适、胃口改变和睡眠等方面的明显改变。

  中国精神障碍分类与诊断标准(CCMD-3,2006年)有关抑郁障碍的诊断标准主要有以下9条:

  (1)兴趣丧失、无愉快感;

  (2)精力减退或疲乏感;

  (3)精神运动性迟滞或激越;

  (4)自我评价过低、自责,或有内疚感;

  (5)联想困难或自觉思考能力下降;

  (6)反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;

  (7)睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;

  (8)食欲降低或体重明显减轻;

  (9)性欲减退。

  只要同时满足心境低落和以上任意4种症状,并且抑郁症发作持续两周以上,即被诊断为抑郁症。

  严重程度:社会功能受损,包括生活、工作、学习、上课,是否有影响到自己去做自己原本应该完成的事情。

  什么导致了抑郁症

  抑郁症往往不是单一因素所致,不要靠想当然自己给自己“诊断”、“对症”下药,请寻求专业的帮助。

  抑郁症的病因尚不清楚,但可以肯定的是,生物、心理与社会环境诸多方面因素的部分或全部共同作用导致了抑郁症。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面;心理学易患素质是病前性格特征,如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件,是导致抑郁发作的重要触发条件。

  抑郁症要怎么治

  抑郁症最有效的手段依然是药物治疗,不要害怕吃药,疾病不是耻辱,治疗更不是。其次,心理治疗也是独立于药物治疗以外或者和药物治疗配合使用的方法。抑郁症药物是处方药,请务必在确诊的前提下服用,严格遵循医嘱、规律服药。

  如何面对抑郁症

  抑郁症并不仅仅是心情不好,不会因为睡了一觉就简简单单地过去。“振作起来就好了”,“事情总会变好的”,或者“天降将大任于斯人也,必先苦其心志”旁人简单的安慰,并不会有多大效果,单纯只有理解是不够的,更需要无私的奉献和包容心。

  小编有话说

  科普这篇文章的意义:如果我们发现自己出现了早期的征兆,知道如何寻求帮助;如果我们身边的人出现了抑郁症状,知道如何帮助他们。困难的路本不该独自前行,抑郁,尤其如此。


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