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1个症状自测抑郁:测测你近期的生活压力有多大

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2019-10-06

工作中的压力非常大,

无论是在生活中还是在学习中,

或多或少都是沮丧的倾向!

而且每个人的表现都不同,

有些人是傲慢的,

有些则拒绝沟通,

有些人则莫名其妙地伤心!

让我们测试你是否有抑郁症!

说明:

该抑郁症测试每题有4个选项,根本没有代表0分;稍有符合代表1分;基本符合代表2分;代表3分。请大家找个安静的地方进行测试,检查下列这些症状是否在近两种以何种程度困绕着你。

1、身体乏力,生活非常懒散。

2、情绪低落,对人也很冷漠,做什么事情都提不起精神。

3、对自己的能力非常不自信人,认为自己没有什么优点,处处都不如人。

4、想要结束自己的生命。

5、整个人都非常压抑,同外界的的联系减少。

6、经常感到悲伤、恐惧,不停的流泪。

7、遇到一些挫折或者是困难的时候,很容易出现自责、自卑心理。

8、对生活、工作和学习丧失兴趣,体验不到天伦之乐。

9、注意力难以集中,健忘。

10、说话减少、音量降低,思维变得迟钝。

11、有自我伤害的倾向和行为。

答题完毕

0~3分:正常

4~10分:偶尔会有抑郁情绪产生

11~23:中度抑郁患者

23~30:重度抑郁症患者

压力测试

这是一张静止的图片,但是当你有心理压力时,看这张图片就会是动态的,而且你的心理压力越大,圆球转得越快。你的心理压力有多大呢?

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