经常加班当心患上抑郁症
加班似乎成为现代职场的一个常态了,很多公司,不管是大公司,还是小公司,都喜欢有事没事来点加班,似乎是没有加班的日子老板看员工就不爽,尤其是哪些小型公司,私人的公司,老板经常性的喜欢让员工加班,经常性的加班当心患上抑郁症。
一想到无休止的加班就异常烦燥不安。经常性夜晚加班,回家后久久难以入睡,紧张、焦虑导致精神上陷入对生活的恐惧日前,一想到无休止的加班就异常烦燥不安。经常性夜晚加班,回家后久久难以入睡,紧张、焦虑导致精神上陷入对生活的恐惧。出现夜抑郁的患者多是起居、饮食常年不规律者,他们由于工作或生活习惯的原因,导致生理和心理出现紊乱,终患上抑郁症。
医师提醒,加班族应关注自己的心理问题,多利用休假、旅游或交友等方式培养新的生活习惯,转移注意力,避免抑郁成疾。
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