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怎样治疗产后抑郁症

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2018-06-26

抑郁症对正常人来说属于一种危害极大的心理疾病,对孕妇来说更是一种危害系数特别高的疾病,孕妇一旦受到抑郁症困扰就容易产生很多不良影响,严重的孕妇抑郁症还会导致流产,所以说大家不要忽视对孕妇抑郁症危害的了解,只有对抑郁症提高警惕才能远离抑郁症危害。那么应该怎样治疗产后抑郁症呢?下面为大家详细介绍。

怎样治疗产后抑郁症?治疗产后抑郁症的方法主要有以下几种:

一、治疗产后抑郁症产妇的家人尤其是丈夫要多关心其心理变化。对产妇及新生儿无微不至的关怀,可以减轻产妇精神上的负担,避免产后抑郁的发生。如果已经发生了产后抑郁,应在身体恢复以后,及时到医院有关科室去寻求帮助。

二、应消除不必要的担心:有些产妇由于新生儿生理性黄疸、自己没有育儿经验、怕家人怨自己没有男孩儿等而发生抑郁。其实,新生儿黄疸、生男或生女都是十分正常的,至于没有育儿经验,也可以通过请教医师来解决。产妇自己根本用不着担心。

三、抑郁是在家里闷出来的,此话不无道理。户外天地广阔,空气新鲜,阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候,不妨到户外踏踏青,散散步,或者进行一些力所能及的运动项目,如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等,坚持1-2个小时,就可以排解阴霾的心情。

四、治疗产后抑郁症产妇应放下思想上的包袱:医学界认为,有些产后抑郁是处于产妇性格上的原因,或对周围一切的疑虑。所以,有时会发生由于丈夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑、导致产后抑郁。

产妇受到抑郁症困扰会出现很多病症反应,这些病症反应直接会给患者和患者的孩子带来很多不利影响,所以产妇要注意保持一颗良好的心态,及时宣泄心中的不良情绪,在受到抑郁情绪干扰的时候及时向家人和朋友倾诉,这些都是远离抑郁症困扰的好方法。希望以上介绍可以真正帮助到大家才好。

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