临床调查发现我国青少年是引发抑郁症多的患者，由于各方面的原因大量的青少年被抑郁症所困扰着，因此青少年应该重视抑郁症的治疗，让抑郁症走出我们的生活圈还自己一个健康的生活，下面给大家介绍一下青少年抑郁症的护理方法：

怎么治疗抑郁抑郁症在分类上属于精神类疾病，患者出现抑郁症后常见的临床表现形式有情绪低落、对什么事情都提不起兴趣等症状。抑郁症大部分是由患者的不良情绪引起的，心理治疗对缓解抑郁症的病情帮助很大，在进行心理治疗的同时，采用药物治疗治本。对于抑郁症不能一味的运用自我，必要的情况还需要向医生寻求帮助。接受心理治疗和训练，这样才能从根本上摆脱抑郁症。

一、注意饮食的营养平衡，坚持有规律的一日三餐，保持精力充沛;

怎么治疗抑郁二、讲究有规律的生活方式，确保休息、睡眠时间，以维持自律神经的平衡;

三、多参加集体活动，培养良好的兴趣，增强精神上的勤奋向上意识;

怎么治疗抑郁四、始终保持轻松、乐观的心态，多参加体育运动，加强锻炼;

五、讲究工作方法。在重负荷状态下，要善于抓重点、找突破口，从初次胜利中增强自信，使其形成良性循环。

抑郁症的治疗是个缓慢而的过程，患者跟家属一定要有耐心，不要被根深蒂固的消极心理障碍蒙蔽，影响了对抑郁症的治疗。在抑郁症的治疗中，药物治疗跟心理辅导要相辅相成的，缺一不可，一个治标，一个治本。

青少年抑郁症的护理方法，温馨提示：患上抑郁症的朋友不适宜饮用带有兴奋作用的饮料。像浓茶、可乐、咖啡、功能饮料便都属于此类。因为它们其中所含的咖啡因以及其他物质会刺激大脑，使得抑郁症患者神经始终处于兴奋状态。