郑州金水中医院
郑州金水中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水脑康中医院

10个小故事,告诉你精神类疾病患者的生活是怎样的

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2019-10-10

失眠症:失眠症简称失眠,是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。

患者一:

从我从闭上眼睛开始:初的15分钟,脑袋空空,我无时无刻不再等待着周公附体。慢慢的陷入了无尽的思索中,等我意识到我还没睡着的时候,一般就两点了。

一个人的房间,终于觉得很空。这个时候的我,已经有点伤心了,因为失眠注定是一件很糟糕的事情,它已经影响到了我的心情。我想休息,但是我的大脑会不受控制地还在工作。

按照网上推荐的方法去按摩催眠穴位,做了十次深呼吸,想象自己在蓝天白云下的沙滩上放松的躺着,我再次闭上眼睛,再次等待着周公附体。然而失眠对我来说依旧是无尽的循环,身心备受煎熬。

患者二:

说多了都是泪,下图为证!

翻来滚去,滚去翻来。没有一个姿势是入睡的正确打开方式。

睡不安稳,每天不到六点就要醒一次,慢慢演变成一晚上醒两三次,再到现在,接连三四天整夜整夜的不能入睡,白天还得承担高负荷的工作。

生理上,直观的反应是头疼,那种持续性的疼痛自内向外辐射,胸口闷痛,心跳常常过速,好像随时会炸掉,有时又很缓,仿佛跳不动。

情绪上,失眠带来的那种焦虑、躁郁是毁灭性的,往往越是想要入睡,心跳越快思维越清醒身体也越僵硬,和身陷泥沼,越挣扎反而越无法解脱一样,失眠是一种极其缓慢的折磨,反复细小的绝望如潮水般涌来,慢慢自脚踝淹至腰,淹至胸口至脖颈至口鼻,后缓缓没顶,这种钝刀子割肉的方式足以击垮任何意志坚定人的心理防线。

患者三:

失眠用一句话来形容就是,我在说晚安,它却给我说早安。

我失眠两年半,可能在病友眼里根本不算失眠。但对我来说,这些日子像过了一个世纪一样漫长而沉重。失眠的日子,身体会变得代谢缓慢,会长痘,会面色变暗,会经常觉得累,和身体酸痛。因为睡眠时间短,会健忘,会精神恍惚,常常觉得活的不真实。性格也慢慢改变,会变得有些敏感,会恐惧和害怕,越睡不着越害怕黑夜降临,害怕躺在床上。

一个小时睡不着,就开始着急,两三个小时还睡不着,开始焦虑和暴躁,我在夜晚砸过床头柜上的马克杯和台灯。

会害怕社交,不太愿意参加嘈杂的聚会。虽然大部分的时候还是像正常人一样生活和交友,但一个人时,就会经常难过和自责。会经常想念以前没有失眠的日子,会假想如果不失眠会怎样,越这么想越对现在的失眠感到失望和伤心。

02抑 郁 症

抑郁症:抑郁症又称抑郁障碍,以而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。

患者一

我经常一天只吃一顿饭,美食对我来说,已经没有任何吸引力,我喜欢一个人安静的坐在阳台上抽烟。自从感情受挫后,我也不打羽毛球了,毕业收拾东西,在衣柜下面发现沾满尘土的球拍,转身扔进垃圾桶。似乎曾经那么深爱的人,也变的不那么重要,甚至都不曾想念。我已经很久没有真正的笑过,即使面对着镜头展示我的小白牙,我依旧知道笑容的背后藏着一颗冷漠的心,一颗对事物无兴的心。从个人体会来讲,我觉得抑郁症不是过度悲伤,也不是极度逃避,而是失去了活力。

患者二

我是一个抑郁症患者,和很多朋友一样,我也是一直拖着认为依靠自己的意志力和成长可以渐渐摆脱抑郁,但是慢慢我的症状加重,直到心理和生理的症状已经严重影响到生活,然后才去看病。

严重的时候,每天很早就从床上醒来,一天只能睡四五个小时,失眠,整天都处于一种麻木的状态,认为做什么事情都没有意义,极度陷入思考却没有执行力,同时伴随有深深的焦虑和自责。

那是一种非常痛苦的感受,你无时无刻不在怀疑活着的意义,心中蒙着一层乌云但是什么也发现不了。

03精神分裂

精神分裂:精神分裂症是一组病因未明的重性精神病,多在青壮年缓慢或亚急性起病,临床上往往表现为症状各异的结合征,涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。

精神分裂患者体验:

我不知道自己是否患有精神分裂,反正家人们所说的那段记忆在我脑子中很多都是空白,当我看见我在吃的那些药,我才能肯定那是真的,不是一场梦。

我只是觉得那段时间身边似乎有很多人,很吵,但是他们好像都在跟我说话,我和他们一起玩,有小时候的伙伴还有老师。不但如此,我觉得自己和常人是不一样的的,因为我能听见小鸟说话,人们都不能,但是我说出来却没人相信我。

身体上的一些症状就是我感觉有人在挠我,有点不自在,然后感觉脑袋很重,昏昏沉沉的,有时候觉得有一种意念在牵引着我,它让我去很多地方,那些应该都不是我的想法,但我会那么做。

04焦虑症

焦虑症:又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。

焦虑症患者体验:

睡前的我在想什么?首先,晚上12点30分,躺着床上,睡前check一遍明天的日程,明天要早起,所以要调好闹钟。闹钟将在6小时后响起,时间不多,赶紧睡。

等等,我有没有把办公室钥匙放包里?好像有。万一没有怎么办?现在好累,身体都“瘫”了,起来再睡又要花很久,睡觉时间不多。

1:00还是先想想钥匙放哪里了,在包里?不然就在电脑包里?找不到怎么办?该不会今天我忘在办公桌上没带回来吧?好像很有可能。

1:15什么声音?估计风太大把衣架吹下来,去捡衣服吧,顺便检查一下钥匙在不在。就好像终于落地的第二只脚,飞快地从床上爬起来,把掉下来的衣服挂上去,检查电脑包、手提包,确定钥匙好好地放着,躺回去睡觉吧。再看看几点了,

1:20怎么办,没时间睡觉了?

我曾为很多事情焦虑,甚至为“我很焦虑”而焦虑,而后我发现,那些看起来从容不迫、淡定自若的人,那些可以心平气和地等车、等人的人,并不是生来就这么“心大”,而是有能够避免或承担差的后果的自信。人总是善于脑补一系列“以后会怎么样”的坏结果,而我们真正处于坡底的时候,焦虑反而减轻了,因为下面的风景其实并没有那么可怕。坏到坏,又能如何呢?

05强迫症

强迫症:属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

患者一:

我每次上床睡觉前都要上一次厕所,不然就睡不了觉。

新本子写作业因为嫌字写的不好看,一直换本子重写,直到满意为止。

app右上角出现了红色的数字如果不消灭掉就想把手机扔掉。

窗帘拉不严实,哪怕困得分分钟就能睡着,但脑海里会一直去想那个没被遮住的缝隙,终于忍不了还是下床去拉好才能安心。

东西要严格按大小顺序摆好,错一点都不行。

不管东西是多是少,一定要摆整齐。

每次用完东西都会放回原位。

整理房间或者卫生间的时候要一次性全整完,剩一点就心里难受。

看到不是整的东西就想凑整,看到歪的东西就想摆正。

这些在你看来不可理喻的东西,都是我生活的一部分,其实我已经和强迫分不开了。

人们说强迫是一种心理疾病,我承认那种感觉真的不好受,但是我已经到了无法控制得地步,甚至已经成为习惯。

患者二:

我记得有一次我刚要出门,特别着急。但是我突然瞥到我的被子有一个角没叠好。于是我爬上爬下,来来回回愣是叠了十几次被子才罢休。有的时候,我坐在床上看书。偶然的一个飘忽的眼神,让我发现我的柜子的门关了之后有一个缝!于是我火急火燎地爬下去把它整理好关好。

每一次强迫症爆发,其实是在我突然发现或者特别在意的时候。如果我并没有去发现被子的凌乱,可能那一天它没有叠好我都不知道。相同的道理,也许,如果不是那么在乎,就算不论什么出现问题我都不会揪心一晚上。我明白这个道理,糟糕的是,我并做不到。

06恐惧症

恐惧症:患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪,而且伴有明显的焦虑及自主神经症状。患者明知恐惧情绪不合理、不必要,但却无法控制,以致影响其正常活动。

社交恐惧症患者自述:

我是一个害怕跟陌生人接触的人。跟熟人打打闹闹开开玩笑哪怕上房揭瓦都不怕,但是每次到了一个新的环境,总有一些东西扯着自己,缩在一个小角落里自己玩自己的不出声,心理医生说我是社交恐惧症,有可能还是深度的。

我以为恐惧会随着我年龄增长有所改观。我错了,我收回自己的话,我不该成为自己的迷妹。我忏悔。

当到了一个陌生的环境,对,我又怂了,我的社交恐惧症又犯了。小组讨论永远不说话。回答问题就加分看着整个班的同学一个个都主动回答过之后,我还是不敢举起自己的手,大写的怂逼,我服气。

温馨提示:由于生活压力还在不断的增加,因此,患上各类精神疾病的几率也在增加。一旦患上了精神类疾病,需尽快到正规医院接受科学的治疗。切记不要盲目服药,以免延误病情,给自己和家庭带来更大的危害。

相关阅读
  • 【走出心理创伤】校长殴打初中女生,还逼其写“性行为检讨”,孩子如何走出心理阴影2020-12-28

    近日,山西临县初三女生遭校长殴打、被逼写“性行为检讨书”一事持续引发关注。

  • 令人痛心:一学生留下“活得太累”字条后自杀2020-12-23

    又一个人间悲剧近日,四川泸州的某个小区内,一小学生跳楼自杀。更令人心酸的是,这个小学生在跳楼前还留下一封遗书,他用稚嫩的笔迹写道,“我活得太累了,你们从小便希望我如同成人一般……现在我只想多睡

  • 郑州网瘾治疗中心2020-12-23

    在现在这个时代,每个人都几乎人手一台手机,而孩子沉迷网络游戏,也是因为过早的接触电子产品,有很多家长忽略了孩子过早沉迷游戏的问题,沉迷游戏不仅对他们的智力有影响,还对他们身体健康有一定危害。

  • 郑州青少年情感障碍医院那个好2020-12-15

    郑州精神治疗介绍了精神发育迟滞伴精神障碍的临床特点1.在精神发育迟滞患者中,其他精神障碍的患病率至少是普通人群的3-4倍。

  • 河南郑州心理咨询机构2020-12-14

    抑郁,让人的负面情绪陷入低落中,不能自拔,反复挣扎抑郁症,几乎所有严重的状况他们都经历了——

  • 郑州哪里治疗心理问题比较好2020-12-14

    精神疾病的康复需要数年的维持治疗,很多精神疾病复发患者往往是因为病人或者家属不重视维持治疗,擅自停药或者减药行为,导致了病情复发。比如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。

医生团队 更多
郑州金水中医院
疾病资讯 更多