郑州精神病医院精神科

【治疗】怎么治疗失眠

  【治疗】怎么治疗失眠?您有没有因为失眠,上班没精神,而被老板骂;有没有因为失眠,白天上班恍惚,工作中频频出错;有没有因为失眠,丢掉了一份又一份的工作。如果您现在正忍受着失眠的折磨,那么从现在开始,您就可以一觉睡到天亮了。为什么呢?因为我们郑州金水中医院精神科的专家,经过多年的临床经验和研究,已经成功治愈了无数的失眠患者!!


治疗失眠,首先就要诊断病因,那么是什么导致了失眠呢?


更多的患者是因为工作压力大。一般白领往往很难把工作和生活截然分开,往往是在下班后其实还在加班。或者工作或者在思考工作的问题。特别是管理层的人士更是如此。因为一直在工作,所以到睡觉的时候其实大脑皮层还处于兴奋状态,所以也就睡不好。此外,很多职场人士为了提神喜欢饮用咖啡、茶或可乐等饮料,容易导致失眠。所以我们一般建议晚上特别是睡觉前两个小时内尽量不要饮用咖啡、浓茶等饮料。还有一些朋友,因为是工作性质决定的,本身就是昼夜节律紊乱的,比如记者、作家,常常是在深夜工作;搞设计的和搞创作的,也是喜欢在深夜工作,因为更有灵感。还有一些必须夜间值班的工作,比如医生护士,警察安保工作,这些工作影响人的昼夜节律,对于人体特别是女性的心身伤害其实是非常大的。特别是经常值夜班的护士,晚上不许睡觉还要保持高度的警觉,因为都是面对随时有生命危险和医疗风险的工作,一个夜班下来脸色都不对了,回去用白天的时间补觉,其实是补不回来的。推荐阅读:经常出差导致失眠怎么办?


环境因素是很重要的一种。房间过于明亮、有噪声,或是冬天烧暖气,室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。推荐阅读:失眠对健康的危害有哪些


平常生活方面的问题。一些生活中不顺心的事情会使得我们经常陷入沉思和顾虑重重,从而阻碍良好的睡眠。包括亲人去世、感情创伤、住医院或疼痛。主要的紧张因素包括结婚、离婚、搬家及工作环境中的长期压力。


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精神康复体系,传承国医精华,运用现代医学尖端科技,将精神科最尖端的检测仪器、现代生物基因技术与疗法精华结合,从神经类疾病的源头治疗,纠正脑细胞功能紊乱,改善自体细胞活性,提高代谢能力。该疗法的疗效比普通疗法高出15倍左右,具有见效快,疗程短、治愈率高、不复发、安全可靠的突出特点。


温馨提醒:除了以上介绍的失眠的原因外,还有一些其他的原因,比如躯体疾病,心理因素等等。在治疗失眠的时候,患者朋友一定要先诊断一下病因,只有找对原因,然后对症治疗,才能取得好的治疗效果。面对失眠,不用在恐惧了,郑州金水中医院精神科专家帮您解决难题,欢迎广大失眠患者朋友前来就诊。


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