郑州金水中医院
郑州金水中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水脑康中医院

当前位置:郑州金水中医院 > 强迫症 >

“密码强迫症”的4大心理处方

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2018-05-08

秘密是我们每一个人都有的,可是有的物品需要的的密码多了,我们的脑子就费劲了,比如说电脑密码、电子邮箱密码、信用卡密码等等,以及我们找工作的网站密码,真是让我们劳心费脑。

说实在的,要记住这么多密码,还真不容易。晓明的记忆力平时算强的,可现在这些密码比手机号码难记多了,而且各家要求的密码长度不一样,有的必须是数字,有的要求必须穿插字母,有的要求密码区分字母大小写,甚至有些密码好字母与数字甚至横线之类的符号混搭。

现在,每次他需要输入密码时,都会记不清究竟是哪个密码,想到就头痛,还经常因此做噩梦。

心理分析

现代都市人有越来越多的强迫症,比如电脑强迫症、手机强迫症及密码强迫症。从上述案例可以看出,晓明则属于典型的密码强迫症。

所谓密码强迫症,顾名思义,则是人们经常因忘记密码而感到精神疲惫、神情恍惚,甚至产生很严重的心理障碍的一种症状。许多患者就因为要经常提醒自己记住密码而得了强迫症;另一些人经常被密码的难度搅得不得安宁,设置得太简单易记但怕被盗,设置得过难自己又记不住,久而久之,心理变得焦躁、忧虑。

史料记载,密码早起源于希腊。公元前404年,斯巴达王国北路军司令莱山德在征服雅典之后,本国的信使赶到,献上了一条皮带,上面有文字,通报了敌军将断其归路的企图。莱山德当机立断,率师轻装脱离了险境。

公元4世纪,希腊出现了隐蔽书信内容的初级密码。中世纪末叶,西班牙的平民百姓与贵族阶级的青年男女之间,为了冲破封建制度对自由恋爱的束缚,不得不采取种种秘密通信的形式,从而导致了各种原始密码的产生。

随着生活中越来越多的领域要求人们经常使用密码,由此,纷繁的密码信息,日益困扰着现代都市人。而且,在一些媒体上医师经常会提醒人们:密码要经常换,避免用手机号、出生年月日等。于是,这种心理防御机制在竞争的高压下,表现得日益脆弱和紧张,焦虑和恐惧常常困扰着人们。可想而知,密码强迫症是由于现代社会节奏太快、数字化发展迅速所带来的。

还有一类人,可能曾经被他人破解过密码,于是在“一朝被蛇咬,十年怕井绳”的心理作用下,就把个人的所有信息,无论是否必要,全部设上密码。

因密码混乱而会出现情绪压抑、焦躁不安等症状,症状严重的,还伴有头痛、眼花、神经衰弱等症状。这些,其实是强迫记忆所带来的心理障碍,是心理防御意识过强的一种不正常表现,若调节得不好,密码强迫症可能会演变成一种伤害性的情绪;一旦爆发,严重的就会导致抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病。

心理处方

1。加强自我调节:

保证足够的睡眠,注意个性的自我锻炼,真诚信任他人,克服遇事过于谨慎、优柔寡断、胆小怕事等不良个性。

2。注意环境改造:

创造一个宽松、丰富而又规律的生活环境,制定好生活制度,使大脑皮层能恢复和保持良好的功能状态。

3。充分合理设密:

按信息的重要性设置密码,可以将不同信息的密码适当归类设置,把复杂问题简单化。比如将涉及理财的同一类密码设为奇数,将涉及社会生活信息的密码设为偶数。此外,还可以使用原始简单的办法,把所有密码记到本子上,备份到电脑文件夹里。

4。如果强迫症的病症较为严重:

需在医生指导下适当服用一些药物,以消除紧张情绪。

所以,我们需要有一个正确的意识,需要的设置密码,不需要的就不要设置了,因为生活本来给我们的就不是很轻松。

相关阅读
  • 强迫症危害大吗?真的可以逼死人2020-05-15

    “你有强迫症吧?”生活中随处可见对于强迫症的调侃,“分分钟逼死处女座”的微信头像、杀死强迫症的XX张图片,每每出现这样的话题,在网络上就会引发热议。

  • 为什么大学生会成为强迫症的易发人群2018-09-02

    大学生是很多人都比较羡慕的一个群体,但也许很多人并不知道,他们也是压力比较大的一个群体,而他们主要的压力就是就业。就业问题,日渐困扰越来越多的大学生,也造成了许多的大学生患上了了不同的疾病,强迫症就是其中之一。那么为什么大学生会成为强迫症的

  • 患了强迫症怎么办2018-08-30

    强迫症是一种常见的心理疾病,常见症状就是反复去做一些没必要的行为,比如,明知自己的手已洗干净,但仍唯恐不干净,要反复去洗;知道某些事情早已过去,再去想它毫无意义,但却依旧要一再回忆这些往事,难以摆脱。控制不住地要去想、去做一些自己也知道

  • 强迫症的基本常识2018-08-29

    大家可能对强迫症并不是非常的了解,大多数人们可能认为强迫症是一种不正常的表现,其实强迫症是一种疾病,为什么这样说呢?因为强迫症患者的许多表现让我们感到十分的奇怪,为了让大家对强迫症有一个更深入的了解,下面我就为大家介绍一些强迫症的基本常

  • 强迫症有哪些表现?解析五大强迫症的表现2018-05-04

    强迫症是当今很多人都患上的疾病,是一种心病,一旦患上就要学会缓解。那么,强迫症有哪些表现呢?下面小编为大家介绍五大强迫症的表现吧。强迫思考反复思考某些毫无实际意义或虽有意义但不难解决的问题,患者头脑里常常呈现出

  • 强迫症与精神分裂症大的区别2018-04-01

    区别首先,精神分裂症的特征具有幻觉、妄想、情感淡漠、行为紊乱、思维贫乏或意志减退等症状。而强迫症本身是追求、吹毛求疵等表现,平时在社交中很难发现患强迫症的病人,他们多数只和家人有矛盾冲突。较为常见的行为有怕脏、怕细菌或污染,怀疑

医生团队 更多
郑州金水中医院
疾病资讯 更多