郑州精神病医院精神科

“面试恐惧症”的两种疗法

  丁晓晴(化名)学习从小都很拔尖,大学毕业找工作也总能过五关斩六将进入面试圈,却总在临门一脚时被用人单位踢出局。不是她不够优秀,而是她恐惧“面试”,一见面试官大脑就一片空白,语无伦次,导致求职屡屡受挫。

  从小害怕当众讲话

  大学4年,丁晓晴的收获满满当当,在很多人眼里她应该是最好就业的一批人,可是她的心里却一直有个隐忧。她害怕在公众面前讲话。

  面试频频失败 开始恐惧

  以丁晓晴大学4年的成绩,本来有机会保送读研,可最后问题还是出在面试上。当时是10个人争夺6个保研名额。那天前来面试的老师一共有4个人,轮到丁晓晴面试时,当时卡壳了,但也没出什么大差错。可几天后保研榜公布,她只排在第7位。

  在找工作时,不管面对多少个面试官,也不管面试官是不是和善,丁晓晴都非常紧张,即使原先有把握的问题也说得语无伦次。

  诊断:丁晓晴的情况属于典型的“面试恐惧症”

  对策:让焦虑心态“放任自流”

  “面试恐惧症”是指对面试这一特定事件的一种无理性的、不适当的担心和焦虑。一旦面对这种场合时,恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感,以致千方百计逃避。一个原因是这些人平常的社会锻炼太少,过于内向或腼腆,另一个原因是一次面试失败导致其对面试的惧怕心理,等下一次面试时,就比较紧张,这种恶性循环导致求职恐惧症的产生。

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