通过本网站其他文章的介绍，相信您对恐惧症已经有了充分的了解了，当您了解了恐惧症的成因、症状、危害、患病类型等等的同时，如何克服恐惧症是您现在为关心的问题了。如何克服恐惧症比较有效呢？众多心理学家都在研究这个问题，下面由心理医师告诉您如何克服恐惧症：

如何克服恐惧症比较有效呢？1、催眠：

精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种时间长，花费也比较大。

如何克服恐惧症比较有效呢？2、药物：

这是目前被认为是有效的治疗方法。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。采用纯中药制剂等进行结合调治，可取得、有效的理想疗效。

如何克服恐惧症比较有效呢？3、采用芳香

用中医的传统枕疗+芳香进行治疗、现代相关研究证明芳香对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、作用、患者依从性良好。

如何克服恐惧症比较有效呢？4、中医辨证施治恐惧症：

中医把恐惧症谓之：“恐证”。中医认为恐惧症多因七情所伤，损及肝肾心胆所致。恐惧症以虚证居多，乃精血不足之症，非阳气有余之候。主要病变部位在肝、肾、心、胆。中医针灸辨证施治恐惧症的方法：脾肾阳虚型：症见精神萎靡，情结低沉，嗜卧少动，心烦惊恐，心悸失眠，面色晃白，阳痿遗精，妇女滞下清稀，舌质胖或边有齿痕，苔白，脉沉细。治宜：温肾暖脾。

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您还在为如何克服恐惧症而担心吗？如何克服恐惧症比较有效呢？通过心理医师的讲解，相信您对这个问题已经有了充分的认识了。如果您患上了恐惧症，不妨尝试一下上面介绍的四种方法，相信一定会对您有所帮助的。如果您还有其他的问题，可以咨询一下本网站的在线医生帮您解答。