每个人总是担心自己的身体会生病，但是您是否曾经考虑过自己的心理并可能生病？ 您有心理障碍吗？ 您将在测试时知道它！

该测试共有8个问题，请根据您的实际情况选择适合您需求的选项，写下相应的分数，后添加分数。

测试开始

1.当你一个人呆在陌生的房间里时，你会感到恐惧和沮丧吗？

一种。 常（1）

b。 偶尔（2）

C。 从不（3）

2，您总是在晚上长时间睡觉，或者总是很早醒来。

一种。 常（1）

b。 偶尔（2）

C。 从不（3）

3.您总是害怕弄脏其他东西，或者害怕其他东西会弄脏您。

一种。 常（1）

b。 偶尔（2）

C。 从不（3）

4.每次出门时，您总是担心门没有锁好或煤气没有关好，然后您将返回检查。

一种。 常（1）

b。 偶尔（2）

C。 从不（3）

5.您是否总是觉得自己的能力比别人高？

一种。 常（1）

b。 偶尔（2）

C。 从不（3）

6，你的感觉比较敏感，经常会感觉到别人无法察觉的东西。

一种。 非常敏感（1）

b。 一般敏感性（2）

C。 一点也不敏感（3）

7.您的家庭生活和谐吗？

一种。 一点也不和谐（1）

b。 偶尔不和谐（2）

C。 非常和谐（3）

8.你有自杀的念头。

一种。 常（1）

b。 偶尔（2）

C。 从不（3）

结果分析

向下箭头分割线GIF动态

17-24点

您没有心理障碍。 您的心理健康，您应该继续保持乐观和积极！

9-16点

您有轻微的心理障碍。 可能是因为近发生的一些事件影响了您的情绪。 您需要注意的是不要让这种负面情绪恶化并及时恢复。

1-8点

您的心理障碍更加严重。 您的压力非常高，经常处于紧张状态。 您应该始终注意自己的心理健康。 您需要让自己放松并调整心情。

如何克服心理障碍

选项1：心理健康处方

很少感到困惑：在一些非原则性的问题上，“感到困惑”以淡淡而和平的心态对待各种紧张局势。

幽默的生活法则：当人们感到沮丧或处于紧张状态时，他们可以使用幽默来解决困境，保持心理平衡，并使沉重的心态开阔开朗。

通气停滞法：通便是人类的正常心理和生理需求。 当您感到悲伤和沮丧时，您可能希望与家人和朋友交谈，或者进行自己喜欢的运动，或者旅行以改变心情。

音乐思想：当您有焦虑，沮丧，神经质等负面情绪时，请尝试做音乐按摩，放松紧张的心弦。

选项2：心理咨询

随着时间的流逝，个人的压力反应应减少并消除。 不要重复记忆，自我满足，以免压力持续存在。 如果该人无法做到这一点，则应寻求专业的精神病医生以寻求有效的医疗帮助。

温馨提醒：心理问题也是健康问题，例如焦虑，抑郁，强迫症等，所有这些都要求我们勇敢面对和对待，而不是选择死不认罪。 当心理健康问题严重影响您的正常生活时，建议您去专业医院进行治疗。 单击左下角的“阅读原件”在线咨询医师。