“焦虑症”起源于假期综合症?
8天长假已经结束,许多市民经过长假后的休息,反而不知道如何适应节后的正常上班的节律,担心自己患上了节日后焦虑结合征。
医师提醒说,所谓节日后焦虑结合征是长假过后人们表现正常的一种焦虑反应,不必反应过度。
28岁的小张担心无法投入正常工作,从6日开始就想通过安眠药来调整自己的休息时间。小张说,长假几天几乎天天白天睡觉,晚上熬夜上网,吃饭也不规律,“后几天发现嗜睡、全身疲惫、焦虑等症状。”
记者从郑州金水脑康中医院心理门诊了解到,近两天前来就诊的焦虑症患者增多。
放假时间越长,这种焦虑也就越明显;都属于人正常的心理反应,不必反应过度。一般来讲3到5天,正常人群就会调节好心态,进入正常的工作轨道。
医生建议,饮食以清淡为主,可以做些放松训练,睡前喝杯热牛奶,这些都有助于缓解焦虑。但是一旦焦虑、抑郁的时间超过7天,就要引起重视,因为情绪的波动,往往会诱发各种精神疾病的发作。
- 上一篇:狂燥型焦虑症的症状有哪些
- 下一篇:男人天大的秘密:夫妻房事焦虑
-
郑州焦虑症治疗哪家好2025-05-28
郑州焦虑症治疗哪家医院好?郑州金水脑康中医院值得信赖 在现代社会,焦虑症已成为一种常见的心理疾病,它像一只无形的手,紧紧地抓住患者的心灵,让他们陷入持续的担忧、紧张
-
郑州焦虑症检查医院2025-05-10
郑州焦虑症检查医院:郑州金水脑康中医院的全面解析 在现代社会,焦虑症已成为一种常见的心理障碍,严重影响患者的生活质量和心理健康。选择一家专业的医院进行焦虑症检查和治
-
郑州焦虑症检查哪家好2025-05-09
郑州焦虑症检查哪家好?金水脑康中医院:专业品质,值得信赖之选 在现代社会,焦虑如同挥之不去的阴影,悄然侵蚀着人们的心理健康。焦虑症,这个被称为心灵感冒的疾病,正影响
-
郑州看焦虑症哪个医院效果好2025-04-21
郑州金水脑康中医院:焦虑症患者的康复绿洲 在快节奏的现代生活中,焦虑症已成为一种常见的心理健康问题,影响着无数人的日常生活。焦虑症不仅带来持续的紧张、不安和恐惧感,
-
郑州焦虑症检查多少钱2025-03-26
郑州焦虑症检查费用指南:走进郑州金水脑康中医院 当前时间:2025年03月26日,星期三 在快节奏的现代生活中,焦虑症已成为影响许多人身心健康的常见精神障碍。对于郑州市的居民而
-
郑州焦虑症专科医院2025-03-12
郑州焦虑症专科医院推荐:郑州金水脑康中医院全面介绍 疾病介绍 焦虑症,作为一种常见的精神心理障碍,近年来越来越受到社会的关注。焦虑症主要表现为过度担忧、紧张不安、恐