郑州金水中医院
郑州金水中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水脑康中医院

当前位置:郑州金水中医院 > 焦虑症 >

焦虑症病人主要的躯体症状 对付焦虑症有5个方法

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2018-05-07

焦虑症其实是一种复杂的疾病,让我们常人思考感觉就是一种心理问题,紧张、出汗、心慌等等,其实不然很多的病人发病不是从情绪上表现出来的,主要是从身体上某个部位,例如感觉呼吸不畅、肢体的疼痛感、心悸、腹泻等。

焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。

对于焦虑症病人主要的躯体症状有哪些方面的表现?

1、呼吸道症状

主要是主观感觉吸气不足、胸闷、呼吸不顺畅,极可能出现叹息样呼吸,甚至感到窒息。

2、心血管症状

心跳加快、血压升高;有的患者会心前区痛、呈针刺样或隐痛、钝痛等。这些症状可能持续几个小时,并且局部伴有压痛感;而有些患者则会心慌、心悸。

3、消化系统症状

焦虑症患者还会出现口干、嘴里没味、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、消化不良和便秘等情况,同时,还会感到上腹部难受,但却说不清楚具体感受。

4、泌尿系统症状

尿急、勃起不能、性欲冷淡;女性患者会出现月经紊乱和痛经等。

5、植物神经症状

急性发作时常会大汗淋漓等植物神经功能紊乱的症状。之所以会出现躯体性焦虑,与植物神经系统功能关系密切,焦虑本身是情绪的反应,会受到植物神经系统的影响。研究发现,当植物神经系统功能出现紊乱,如亢进时,被其支配的器官就会出现躯体化反应。

6、肌肉运动系统症状

面部、四肢等部位的肌肉紧张,而引起收缩性或挤压性头痛,以前额部或后枕部比较明显。此外,颈部、肩、腰、背部感到僵硬和疼痛,严重者会出现震颤、抽搐。

对付焦虑症有5个方法

1、培养个人嗜好

怎么治疗焦虑症好,心理医师指出,从事业余嗜好是纡解心情的方式。不妨花些钱和时间去作自己喜爱的事,比如养花、钓鱼、画画、下棋等。

2、按摩

大部分人在处于焦虑时,会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环:焦虑产生肾上腺素,使肌肉紧缩,结果导致更多肾上腺素生成,使肌肉更收缩。改变之道是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌,然后按摩数分钟,按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)。

3、洗热水澡

怎么治疗焦虑症好得快,研究发现热水可消除焦虑反应。当我们紧张与焦虑时,流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体恢复血液循环,帮助身体放松。冷水的作用恰好相反。它模拟焦虑反应,使血液远离四肢,结果徒增焦虑与紧张。

4、听音乐

音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛,也使精神放松,心情愉悦,使你积聚的压力得到释放。

5、焦虑症的保健药膳

而有营养的饮食食谱是怎么治疗焦虑症好得快的良好助推剂。推荐方:枣麦粥:枣仁30克,小麦30—60克,粳米100克,大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2—3次,温热食。

相关阅读
  • 安阳市看焦虑症多少钱2024-07-29

       安阳市看焦虑症多少钱 ?在快节奏的现代生活中,焦虑症已成为一种常见的心理障碍,影响着越来越多人的心理健康。它如同一层无形的阴霾,让人时刻处于紧张、不安、恐惧的

  • 焦虑症的典型症状都有什么呢2024-02-15

    焦虑症是一种常见的精神疾病,主要表现为过度的担忧和害怕。下面将从五个方面介绍焦虑症的典型症状。

  • 导致焦虑症的诱因常见的有哪些2024-01-03

    焦虑症是一种常见的精神疾病,给患者的生活和健康带来了很大的困扰。虽然具体的病因尚不完全清楚,但有很多常见的诱因被认为与焦虑症的发生密切相关。本文将从五个方面介绍导

  • 焦虑症的典型症状都有什么呢?2024-01-02

    焦虑症是一种常见的精神疾病,对患者的生活和工作产生了严重的负面影响。它可以是由于遗传因素、环境压力、生活事件或心理因素引起的。焦虑症的典型症状通常可以分为以下五个

  • 焦虑症的危害有哪些?2023-12-25

    焦虑症是一种常见的心理健康问题,给患者的生活和工作带来了诸多困扰和障碍。以下将介绍焦虑症的五个主要危害。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

  • 导致焦虑症的诱因常见的有哪些?2023-11-25

    焦虑症是一种常见的心理障碍,它可以严重影响患者的生活质量。了解焦虑症的诱因对于预防和治疗这种心理问题至关重要。本文将介绍焦虑症的五个常见诱因。下面请郑州金水中医院

医生团队 更多
郑州金水中医院
疾病资讯 更多