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银耳莲子汤治疗焦虑症

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2018-03-06

焦虑症可通过饮食进行治疗:

一、银耳莲子汤:

材料:水发银耳200g,莲子30g,冰糖适量。

做法:用烧水浸泡莲子至发软,洗净银耳摘成小朵,一起加入薏苡仁10g,加水煮45分钟,加入冰糖调味。

功效:清热解渴、养胃健脾、祛湿补血,滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。

二、枣麦粥:

材料:枣仁30克,小麦30—60g,粳米100g,大枣6枚。

做法:将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。

功效:养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭,及心悸、失眠、自汗。

三、桑叶猪肝汤:

材料:鲜桑叶200g,猪肝300g。

做法:桑叶冼净,猪肝切片,用清水煲汤,煮约60分钟,用食盐调味即可。

功效:止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。

四、海带绿豆粥:

材料:海带30g,绿豆30g,粳米100g,片糖适量。

做法:先浸泡海带片刻,洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净,共煮为粥。

食用:粥成后,加入适量片糖,随量食用。功效:消暑解毒、利水泄热。

焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调,常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期,男女两性发病率无明显差异。

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