焦虑自测题
1.如果你独自在黑暗中是否感到有一些害怕？
2.你是否经常觉得自己责任太重，而想减轻一点？
3.你是否在意别人如何对待你？
4.你是否常被突如其来的电话铃声吓一跳？
5.你操心生活中的琐事吗？
6.你会担心自己的健康状况吗？
7.你关心钱的问题吗？
8.旅行时，如果你与其他人走散了，你会害怕吗？
9.你是否常需要服用安眠药方可入睡？
10.到了该入睡的时间，你是否仍然会躺在床上反复考虑一些事情？
11.为使自己平静下来，你是否常常服用一些镇静安神药物？
12.你是不是十分自我主义。
13.在你十分生气或紧张时，声音会不会出现颤抖的情况呢？
14.你是否很会害羞、脸红？
15.你能不能很快地让自己放松下来？
16.你是否比其他人更容易感到烦恼？
17.你是否总是对某种事不下？
18.你是否很容易感到坐立不安？
19.你是否经常会觉得恐慌？
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