郑州精神病医院精神科

导致失眠多梦的因素有哪些

   想必广大的群众群体们,都是有过失眠的经历的,往往人们对于这个情况的出现,都是没有过多的去重视的,但是对于长期失眠的患者来说,这个情况的出现就是一种痛苦的折磨,那么,导致失眠多梦的因素有哪些呢?接下来就此给读者朋友们介绍一下。

 

  导致失眠多梦的因素:

 

  1、生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。

 

  2、心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

 

  3、药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

 

  4、内外部刺激:如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像,对睡眠造成破坏。

 

  5、不好的睡眠习惯:在当前有很多的群众朋友,自身的睡眠习惯都是很不好的,而这些因素就是有很大的因素会导致这个情况出现的。


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