随着现代生活节奏的加快，各行各业的竞争越来越激烈，矛盾越来越多，家庭不稳，人的精神处于高度紧张状态，失眠也会随之而来。失眠已经成为现在关注度很高的一种疾病。虽然很多人都有失眠的症状，但是很多人忽视了失眠的治疗，了解失眠的原因。

1、从心理应激反应来看，随着年龄的增长，女性变得越来越没有耐心和易怒。很多更年期女性都能明显感觉到，以前看得见的东西，现在变得挑剔、不习惯了。这样的情绪产生后，失眠的症状也会加重。

2、雌激素减少，引起内分泌改变。由于卵巢功能衰退和雌激素减少，女性会出现心悸、胸闷、焦虑、抑郁、易怒、失眠、记忆力减退等症状。

3、夜间出现潮热、盗汗等症状，对睡眠也有很大影响。突然出汗或被热吵醒，也会打乱原本的睡眠时间，更容易导致睡眠质量差的人更加情绪低落或烦躁，想睡，却因生理原因无法安睡。

4、人到中年，来自社会和家庭的压力越来越大。许多更年期妇女开始成为家庭的养家糊口者。面对来自各方面的压力，精神和心理负担加重，失眠也会出现。