郑州精神病医院精神科

焦虑型神经官能症该怎么治疗

  焦虑型神经官能症是由心理因素引起的神经性障碍症。焦虑型神经官能症常伴随有紧张,烦躁,失眠多梦,呼吸困难等症状。患者深受焦虑型神经官能症的折磨。那么,焦虑型神经官能症该怎么治疗?

 焦虑型神经官能症该怎么治疗?

(1)自我放松,放松不单单只身体,也包括心理。所以在放松之前,先让身体保持一个舒适的状态,然后让心理归于平静,调整呼吸,静静的让氧气充满你的大脑,忘却一切烦恼。每天进行10-20分钟的联系,对于平息焦虑神经官能症十分见效。

(2)催眠松弛,遇到事物就会感觉焦虑,八成是受到不良暗示所致,所以尽量要给予自己健康的心理暗示。每当遇到焦虑感增加的时候,就想一些令自己开心和放松的事情,长此重复,心态会渐渐平稳。

焦虑型神经官能症的治疗周期比较长,所以大家一定要有耐心,调整好心态,积极主动的配合医生的工作,只有这样才能尽快的恢复健康,重新回到正常的工作之中来。

温馨提示:神经官能症,是我们比较常见的神经性疾病,该病虽然没有致命的风险,但是如果进行积极有效的治疗,就会给我们的生活带来巨大的困扰。为此,神经官能症患者一定要积极主动的寻求专业医院的救治。如果您还有什么疑问,请随时咨询在线专家,专家会给您带来最专业的解答。


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