恐惧症在我们的生活里，并不少见，主要是对某一个东西或者环境，没有理由的害怕。生活中的胆小和恐惧是有一定区别的，胆怯的特点是紧张和恐惧，这是人格的特征之一。但是，如果患有恐惧症，它是一种神经症。与胆怯相比，恐惧伴随着回避行为，并影响日常工作生活。例如，运动员在上场之前会出现紧张的心理，这就是胆怯。但是如果选择逃避，不要去参加比赛，这就是恐惧。

恐惧症会导致孩子患什么心理疾病？

1、疑病症

疑心病患者对自己的身体健康太过担心，怀疑自己身体出现某种疾病，和自身的实际健康不符，医生的专业解释和客观的检查结果，往往都不足以动摇其固有的偏见。怀疑自己出现某种疾病，但是对于疾病没有过于偏激的恐惧，只是单纯的怀疑医生对自己进行了误诊。

2、强迫症

强迫症主要就是恐惧症转变而来的，后来分化为恐惧症的表现。很多的恐惧症患者，都有强迫症的心理特征，应该根据患者的具体情况来进行诊断。

怎么缓解恐惧症？

1、自我暗示

每天在睡觉之前，月可以对自进行心理的暗示，对自己说“我相信自己”，通过这样的心理暗示，可以逐渐地改变自信，让自己克服恐惧的心理。

2、系统的脱敏训练

改变是一个循序渐进的过程，不是一下就可以做到的。需要恐惧症患者一步步地克服恐惧的心理，首先要给自己制定一个目标，例如，列出一些让你恐惧的场景，按照排列顺序一个个的进行实践，这些场景要从简单到复杂排列，每一次实践都很容易到下一个环境，在实践的过程中，逐渐地培养自信和人格，从而提升社交能力。

3、每天照镜子

每天花10分钟，站在镜子前面，看着镜子里的自己，对自己说：我相信我能很容易地和别人交流！我相信我能成功的改变！感受自己内心的变化，如果相信自己，就可以做到。

另外，恐惧症患者还要保持愉快轻松的心情，乐观的人会发现未来是光明的，未来对这些人来说是成功的，充满希望的。然而，一个悲观的人，所有的事情都会想到糟糕的地方，例如，发生车祸，不管什么问题都会想到失败，看到云想到雨，这样的人大多是生活咋黑暗和痛苦里的。