焦虑症不仅严重危害身心健康，伴随着焦虑难免会导致注意力不集中、精神不振、精神错乱、精神错乱、无法静下心来等，导致工作效率大幅下降。严重者还会出现身体不适，如手脚出汗、胸闷、动不动就想小便。焦虑症主要包括以下几个方面：

1.引起睡眠障碍

长期焦虑的人和那些在生活中经历过许多压力事件的人更容易失眠。压力和焦虑会导致超过一两个晚上的睡眠问题。一项新的研究表明，焦虑可能会导致长期睡眠问题。而且，研究人员发现，与焦虑相关的睡眠剥夺可持续长达六个月。

2.引起情绪焦虑

典型地，急性焦虑发作。患者突然感到心悸、悸动、咽喉阻塞、呼吸困难、气短、头晕、无力，伴有紧张、恐惧和垂死感，或感到无法控制自己，快要发疯，甚至尖叫呼救。的在发作时呼吸急促、换气过度，有的在发作后迅速恢复正常，还有的则心存顾虑，担心复发。反复重复作者可以数天。每隔几周或几个月。发作频繁者，可一日数次，使患者不敢起身活动。

3.增加癌症的发病率

致癌因素十分复杂，精神因素在癌症的发生、发展中起着重要作用。现代医学发现，癌症易发生于遭受挫折和长期处于焦虑、抑郁、忧郁、忧郁、恐惧、悲伤等情绪紧张状态的人。精神、心理因素不能直接致癌，但往往会以一种慢性、持续的刺激影响和降低机体免疫力，增加癌症的发病率。

4.死亡率增加

美国的一项研究表明，大约 25% 的高度紧张的男性患有心脏病。死亡率比正常情况高出 23%。对于女性来说，那些高度焦虑的人的死亡率比正常人高 23%。而且，这些人中约有23%患有一种叫做心房颤动的疾病，这种疾病很容易引起抽搐而死亡。由此可见，焦虑、紧张是对人体健康非常严重的威胁。